Mắt nhìn xa bị mờ là hiện tượng nhiều người gặp phải nhưng lại dễ dàng bỏ qua, coi nhẹ vì không trực tiếp gây ra sự khó chịu, đau đớn hay cộm, ngứa. Tuy nhiên nếu tình trạng này xảy ra lâu dài mà không khắc phục phù hợp thì sẽ có rất nhiều hậu quả khó lường. Chính vì thế, hãy cùng Mắt kính Việt Phát khám phá ngay nguyên nhân cũng như những cách khắc phục mắt nhìn xa bị mờ qua bài viết sau!
Các nguyên nhân khiến mắt nhìn xa bị mờ
Mắt bị cận thị
Trong số các bệnh lý ở mắt thì cận thị (myopia) là tật khúc xạ phổ biến nhất. Theo đó, người bị cận sẽ nhìn được những vật ở gần và mắt bị mờ khi nhìn xa. Bệnh thường gặp ở thanh thiếu niên đang trong độ tuổi đi học, nhất là khoảng từ 8-12 tuổi.
Nguyên nhân của cận thị đến từ một số nguồn sau:
- Do di truyền: Trẻ em khi có ba mẹ bị loạn thị thì khả năng mắc cận thị sẽ cao hơn số khác tuy nhiên đây không phải nguyên nhân chính dẫn đến tật khúc xạ này.
- Môi trường học tập, làm việc: Môi trường thiếu ánh sáng hoặc có những yếu tố khác tác động đến việc ngồi học và làm việc đúng tư thế sẽ khiến khả năng bị cận thị tăng lên.
- Hoạt động thị giác trong thời gian dài: Những hoạt động thường ngày như đọc sách, nhìn màn hình trong thời gian dài mà không có khoảng nghỉ thì mắt sẽ mỏi, khô và có nguy cơ bị cận.

Rối loạn điều tiết mắt
Đôi mắt con người cần liên tục điều tiết để giúp chúng ta nhìn rõ được mọi vật. Khi mắt phải làm việc với cường độ cao trong thời gian dài mà không được nghỉ ngơi hay luyện tập thì tình trạng rối loạn điều tiết sẽ xảy ra. Điều này khiến mắt mờ nhìn xa không rõ.
Thường thì tình trạng này sẽ thường xảy ra ở những người có thói quen đọc sách liên tục trong môi trường không phù hợp, xem các thiết bị điện tử trong thời gian dài không nghỉ. Ban đầu sẽ thấy mắt nhức mỏi, khô mắt, chảy nhiều nước mắt và lâu dần sẽ nhìn mờ. Nếu không điều chỉnh kịp thời và có các biện pháp khắc phục thì khả năng mắc các tật khúc xạ về mắt như cận thị, loạn thị và viễn thị sẽ rất cao.
Viêm kết mạc
Kết mạc mắt được cấu tạo bởi kết mạc nhãn cầu là lớp màng mỏng trong suốt ở bề mặt lòng trắng và kết mạc mi là lớp niêm mạc lót ở trong mi trên và mi dưới. Nếu lớp niêm mạc này bị viêm do các tác nhân như virus hoặc vi khuẩn, dị ứng thì sẽ tạo ra bệnh viêm kết mạc hay còn gọi là đau mắt đỏ.
Nếu bệnh gây ra do virus và vi khuẩn thì khả năng lây lan khi tiếp xúc trực tiếp với nước mắt người bệnh là rất cao. Tệ hơn, nếu không được điều trị sớm, bệnh viêm kết mạc có thể gây ra tổn thương ở mắt.
Dấu hiệu nhận biết của bệnh là ban đầu mắt bị mờ khi nhìn xa, trở nên rất nhạy cảm với ánh sáng và dễ chảy nước mắt. Sau đó, khi viêm kết mạc trở nặng thì có triệu chứng là mắt đỏ, đau nhức, ngứa và xuất hiện nhử nhèm.

Viêm màng bồ đào
Mắt có cấu tạo 3 phần gồm: mống mắt, thể mi và hắc mạc. Bệnh viêm màng bồ đào là viêm ở phần mống mắt, thể mi và hắc mạc. Bệnh có thể đến từ nhiều nguyên nhân phức tạp, có khi đan chéo nhau như nhiễm vi khuẩn, nhiễm độc hoặc chấn thương mắt.

Bệnh nhân mắc bệnh viêm màng bồ đào thường bị cương tụ mạch máu ở kết mạc, đau nhức mắt và mắt nhìn xa bị mờ, luôn có cảm giác như có một lớp sương mờ che phủ. Bệnh có thể tái phát nhiều lần và nếu không chữa trị sẽ gây biến chứng mù lòa.
Đục thủy tinh thể
Thủy tinh thể trong mắt người là một dạng thấu kính trong suốt có hai mặt lồi và nằm sau mống mắt. Khi thủy tinh thể bị mờ, không còn trong suốt thì ánh sáng sẽ khó đi qua và không hội tụ được tại võng mạc khiến thị lực người bệnh bị giảm nghiêm trọng, nhìn mờ và có nguy cơ mù lòa.
Nguyên nhân của căn bệnh nguy hiểm này có thể đến từ di truyền, chấn thương mắt, tác dụng phụ của một số loại thuốc hoặc biến chứng của viêm màng đào. Ngoài ra, quá trình lão hóa tự nhiên, thường gặp trên tuổi 50 cũng có thể gây ảnh hưởng tới dinh dưỡng cho thủy tinh thể và từ đó gây ra bệnh.

Các bệnh lý khác
Mắt nhìn xa bị mờ cũng là dấu hiệu nhận biết của một số bệnh lý khác không liên quan đến mắt, cụ thể bao gồm:
- Bệnh tiểu đường: Khi lượng đường trong máu tăng cao trong một thời gian dài sẽ gây ra các hậu quả như: Tổn thương mao mạch võng mạc, tăng huyết tương vào võng mạc gây phù nề. Mao mạch của võng mạc lúc này bị phá hủy, kể cả các mao mạch mới có được sản sinh thì cũng rất mong manh và dễ đứt gãy nên người bệnh sẽ gặp phải tình trạng thiếu máu. Hậu quả cuối cùng là xuất huyết dịch kính, bong võng mạc gây ra tình trạng mắt nhìn xa bị nhòe, bị mờ sương.
- Đột quỵ: Mắt nhìn bị mờ, nhòe, luôn có cảm giác như màn sương đang bao phủ trước mắt cũng là một trong những biểu hiện đầu tiên của đột quỵ mắt. Tình trạng này có thể xuất hiện ở 1 trong 2 mắt rồi bắt đầu nặng dần lên sau vài giờ hoặc vài ngày.
- Tiền sản giật: Đây là bệnh thường gặp ở phụ nữ mang thai sau 20 tuần và sẽ nguy hiểm cho cả mẹ và con. Triệu chứng phổ biến nhất là mắt nhìn xa bị mờ, mẹ nhạy cảm với ánh sáng, thường xuyên xuất hiện các cơn đau đầu.
Cách khắc phục khi mắt nhìn xa bị nhòe
Như đã đề cập ở trên, tình trạng mắt nhìn xa bị mờ có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Việc chẩn đoán chính xác bệnh và tìm ra phương pháp chữa trị phù hợp là rất quan trọng vì điều này sẽ ngăn chặn được những hậu quả không mong muốn. Theo đó, bạn nên đi kiểm tra mắt ở các bệnh viện hoặc phòng khám chuyên khoa mắt để biết chính xác về tình hình bệnh. Song song với đó, bạn có thể kết hợp một số biện pháp sau:
- Tăng cường bổ sung thực phẩm giàu vitamin A, vitamin B, omega 3 có trong cà rốt, bí đỏ, đu đủ chín, súp lơ xanh, cá hồi, cá thu…
- Dùng thêm một số thực phẩm chức năng giúp cải thiện thị lực
- Hạn chế xem máy tính, điện thoại, tivi hay đọc sách quá lâu mà không có khoảng nghỉ cũng như trong điều kiện không đủ ánh sáng
- Khám mắt định kỳ 6 tháng/lần tại bệnh viện, cơ sở uy tín để chủ động phát hiện, điều trị bệnh lý

Ông bà ta từng khuyên rằng “phòng bệnh hơn chữa bệnh”, mong rằng bài viết trên của Kính Mắt Việt Phát sẽ giúp bạn tìm hiểu rõ về nguyên nhân dẫn đến tình trạng mắt nhìn xa bị mờ. Đừng quên theo dõi Mắt kính Việt Phát để có thêm những thông tin về mắt hữu ích nhé.