Ánh sáng xanh: Tìm hiểu lợi ích và tác hại của nó đến mắt

Ánh sáng xanh là một thành phần quan trọng trong loạt nguồn ánh sáng mà chúng ta tiếp xúc hàng ngày. Nó có thể xuất phát từ nhiều nguồn như ánh sáng mặt trời, đèn huỳnh quang và các thiết bị điện tử. Nhưng liệu ánh sáng xanh có lợi ích hay có hại đến mắt chúng ta? Hãy tìm hiểu thêm về tác động của ánh sáng xanh đến mắt, cách sử dụng kính chống ánh sáng xanh và những phương pháp bảo vệ mắt khỏi ánh sáng xanh.

Tìm hiểu về ánh sáng xanh

Ánh sáng xanh là một dải sóng ánh sáng có bước sóng từ 380nm đến 500nm. Nó là nguồn ánh sáng tự nhiên, có trong ánh sáng mặt trời và các nguồn ánh sáng nhân tạo khác. Điển hình, ánh sáng xanh xuất hiện nhiều nhất trong ánh sáng mặt trời và có thể ảnh hưởng mạnh đến mắt chúng ta.
Đây là loại ánh sáng mà chúng ta tiếp xúc hằng ngày. Ánh sáng mang nguồn năng lượng lớn (cường độ sóng lớn) do bước sóng ngắn.

Ánh sáng xanh có lợi hay có hại?

Ánh sáng xanh có thể được chia thành hai loại: ánh sáng xanh có hại và ánh sáng xanh có lợi.

Ánh sáng xanh có hại, có bước sóng từ 400nm đến 460nm, có thể gây tổn thương cho tế bào võng mạc và gây ra các vấn đề như nhức mắt, mỏi mắt và khó ngủ. Ánh sáng xanh tím, một thành phần của ánh sáng xanh có hại, có thể xâm nhập sâu vào mắt và gây hại thị lực.

Tuy nhiên, ánh sáng xanh cũng có lợi ích. Ánh sáng xanh có lợi, có bước sóng từ 460nm đến 500nm, có thể ức chế sự sản xuất melatonin và kích thích tổng hợp hormone cortisol, giúp tăng cường tập trung và tỉnh táo. Ngoài ra, ánh sáng xanh ngọc cũng có khả năng điều chỉnh chu kỳ giấc ngủ.

Tác hại của ánh sáng xanh đến mắt

Ánh sáng xanh có hại có thể gây ra các vấn đề cho mắt. Tiếp xúc liên tục với ánh sáng xanh có thể gây ra các triệu chứng như nhức mắt, mỏi mắt và khó ngủ vào ban đêm. Ngoài ra, ánh sáng xanh cũng có thể gây tổn thương cho tế bào võng mạc và gây ra các vấn đề thị lực như thoái hóa hoàng điểm tuổi già và cận thị.

Lợi ích của việc sử dụng kính chống ánh sáng xanh

Để bảo vệ mắt khỏi ánh sáng xanh có hại, sử dụng kính chống ánh sáng xanh là một giải pháp hiệu quả. Kính chống ánh sáng xanh có thể giúp bảo vệ mắt khỏi bụi bẩn, vi khuẩn và giảm mỏi mắt khi làm việc với các thiết bị điện tử. Nó cũng giúp hạn chế tác động của ánh sáng xanh đến mắt và giảm khó ngủ buổi tối. Đặc biệt, kính chống ánh sáng xanh cũng có khả năng ngăn chặn tia UV có hại cho võng mạc.

Giá các loại kính chống ánh sáng xanh

Nếu bạn quan tâm đến việc sử dụng kính chống ánh sáng xanh, dưới đây là một số loại kính chống ánh sáng xanh và giá của chúng:

• Tròng Kính Zeiss:
  • DuraVision BlueProtect UV 1.56: 1,298,000 VNĐ
  • DuraVision BlueProtect UV 1.60: 2,398,000 VNĐ
  • DuraVision BlueProtect UV 1.67: 3,698,000 VNĐ
• Tròng Kính Essilor:
  • Crizal Prevencia 1.56 AS: 1,238,000 VNĐ
  • Crizal Prevencia 1.59 AS: 2,598,000 VNĐ
  • Crizal Prevencia 1.60 AS: 2,278,000 VNĐ
  • Crizal Prevencia 1.67 AS: 3,468,000 VNĐ
• Tròng Kính Hoya:
  • Blue Control 1.55: 750,000 VNĐ
  • Blue Control 1.60: 1,220,000 VNĐ
• Tròng kính Kodak:
  • Kodak FSV 1.60 Asph UVBlue Lens: 1,000,000 VNĐ
• Tròng kính Excelite:
  • 1.60 AS Nano Blue MR8: 750,000 VNĐ

Với các lựa chọn này của Mắt Kính Việt Phát, bạn có thể tìm loại kính chống ánh sáng xanh phù hợp với nhu cầu của mình. Hãy quan tâm và bảo vệ mắt của bạn trước ánh sáng xanh có hại và tận hưởng lợi ích của ánh sáng xanh có lợi một cách cân bằng.