Vì sao mắt bị lồi khi cận thị? Chữa mắt lồi cận thị được không?

Cận thị là một tật khúc xạ ở mắt rất phổ biến hiện nay. Tình trạng mắt cận thị bị lồi xuất phát từ nhiều nguyên nhân và việc chữa trị không hề đơn giản.Hãy cùng Mắt kính Việt Phát tìm hiểu nguyên do và cách chữa mắt lồi cận thị trong bài viết sau nhé!

Tìm hiểu mắt lồi cận thị là gì?

Tình trạng mắt lồi cận thị là khi người bị cận thị có phần nhãn cầu nhô cao hơn bình thường. Tình trạng này có thể xảy ra ở một hoặc cả hai bên mắt, có thể dễ quan sát bằng mắt thường.

Khi mắt lồi thường kèm theo nhiều ảnh hưởng khác như mờ mắt, hay chảy nước mắt, hay có cảm giác chói mắt… Mắt vì vậy mà cũng trở nên yếu dần và nhạy cảm với ánh sáng.

Đeo kính cận nhiều có bị lồi mắt không?

Đeo kính cận có gây lồi mắt không là điều khiến rất nhiều người đeo kính lo lắng. Vậy việc đeo kính cận có thực sự khiến mắt bị lồi?

Thực tế thì việc đeo kính sai cách cũng có khả năng làm tăng nguy cơ gây lồi, hỏng mắt. Những người bị cận cần lưu ý rèn cho mình thói quen sử dụng kính cận để tránh nguy cơ lồi mắt. 

Nguyên nhân vì sao mắt bị lồi khi cận thị?

Cho đến nay, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bản chất gây ra việc mắt lồi khi bị cận thị là do:

• Người bị cận thị trục mắt sẽ dài hơn so với người bình thường.
• Quỹ đạo quá nhỏ so với quỹ đạo của người bình thường.
• Viêm tổ chức ở hốc mắt.
• Việc gặp chấn thương ở mắt gây ra tụ máu quỹ đạo
• Có khối u ác tính ở mắt.

Bên cạnh đó, một số thói quen đeo kính sai cách cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Hãy cùng điểm qua 3 thói quen không tốt dẫn đến tình trạng này:

Đeo kính không đúng độ cận

Đây cũng là một nguyên nhân lý giải tại sao đeo kính cận mắt bị lồi. Nếu bạn đeo sai độ cận thì mắt sẽ lại phải điều tiết để có thể nhìn rõ hơn.

Việc điều tiết liên tục chỉ khiến mắt bạn trở nên ngày càng nhức mỏi, mờ lòa làm tăng khả năng lồi mắt.

Đeo kính không đúng tầm mắt nhìn

Nhiều người có thói quen đeo kính trễ xuống dưới mặt trong khi học và làm việc. Nguyên nhân là tại các thời điểm đó, bạn đang tập trung xử lý vấn đề mà bỏ qua việc điều chỉnh kính đúng tầm mắt.

Và khi đó, mọi người thường có phản xạ nhướng mắt xuống theo. Chính điều này khiến mí mắt sụp và kéo theo tình trạng lồi mắt.

Đeo kính với tần suất không hợp lý

Bạn nên cân nhắc tần suất đeo kính trong ngày dựa trên độ tuổi và độ cận của bản thân. Nếu bạn chỉ cần nhẹ dưới 1 diop thì có thể không cần đeo kính lúc sinh hoạt cá nhân bình thường.

Còn nếu bạn cận nặng hơn thì nên đeo kính thường xuyên để tránh mắt phải điều tiết quá nhiều làm tăng độ cận, gia tăng đẩy nhãn cầu lồi ra.

Sau giờ học tập và làm việc bạn cũng nên bỏ kính ra để mắt được nghỉ ngơi. Hãy nhớ hạn chế sử dụng điện thoại, thiết bị điện tử vào những lúc này.

Chữa mắt lồi cận thị được không? Các biện pháp cải thiện

Nếu bạn chẳng may đã mắc phải tình trạng mắt cận bị lồi phải làm sao? Liệu có cách chữa mắt lồi do cận thị không? Dưới đây là 6 phương pháp giúp bạn cải thiện thị lực mắt và cải thiện tối đa khả năng mắt lồi do cận thị.

Massage mắt

Thực hiện thư giãn cho mắt bằng cách massage hàng ngày giúp lưu thông mạch máu và kích thích tuần hoàn thủy dịch. Việc thực hiện đều đặn sẽ có thể cải thiện thị lực và hạn chế tính trạng sưng mắt.

Cách chữa mắt lồi cận thị bằng các bước massage như sau:

• Bước 1: Chọn nơi thoáng mát, yên tĩnh và thả lỏng cơ thể
• Bước 2: Hít thở sâu 5 lần và chà sát nóng hai lòng bàn tay. Sử dụng hai tay đưa lên gần mắt, lòng bàn tay đặt nhẹ lên mí mắt. 
• Bước 3: Nhẹ nhàng sử dụng các ngón tay massage mắt từ trong ra ngoài. Thực hiện lặp lại mỗi ngày cho động tác này từ khoảng 10 lần.

Thời điểm thích hợp nhất để thư giãn và massage mắt bạn nên thực hiện là buổi sáng sau khi ngủ dậy hoặc buổi tối trước khi đi ngủ. 

Tập thể dục giãn cơ mắt

Áp dụng các bài tập căng giãn cơ mắt không những giúp thư giãn, tầm nhìn mắt trở nên linh động hơn mà còn cải thiện được tình trạng mắt bị lồi cận thị.

Những lần đầu thực hiện, mắt bạn có thể chưa thích nghi, làm quen với các bài tập dẫn đến tình trạng mỏi mắt. Tuy nhiên, bạn cần kiên trì tập luyện để cảm nhận hiệu quả tốt nhất.

Các bước áp dụng tập thể dục giãn cơ mắt chữa lồi cận thị như sau:

• Bước 1: Chọn vị trí sạch sẽ và yên tĩnh để tập luyện, Giữ lưng thẳng và mắt nhìn về phía trước
• Bước 2: Tập luyện giãn cơ mắt trước – sau. 

Bạn thực hiện đưa hai tay về phía trước, một tay đặt cao hơn tay còn lại, nắm nhẹ lòng bàn tay và một giơ ngón tay lên. Ví dụ, nếu bạn đặt tay trái cao hơn, thì thực hiện giơ ngón tay cái bên trái và đưa mắt tập trung nhìn vào nó. Áp dụng tương tự với bên còn lại. Giữ nguyên tư thế mỗi lần khoảng 15 giây và thực hiện lặp lại khoảng 20 lần mỗi bên.

• Bước 3: Giãn cơ mắt hai bên

Làm tương tự cách giãn cơ mắt trước – sau. Tuy nhiên có một điểm khác biệt là bạn cần dang ngang tay sang hai bên sao cho tay và vai tạo thành một đường thẳng, vuông góc 90 độ so với thân trên. Tập trung nhìn mỗi tay trong khoảng 15 giây và luân phiên đổi bên. 

Lưu ý là hãy thực hiện khoảng 10 – 12 lần kết hợp hít thở nhẹ nhàng để mắt được thư giãn một cách tối đa nhé!

Tập chớp mắt

Tác dụng của bài tập chớp mắt là làm tăng phản xạ cho mắt, hạn chế tình trạng khô, mỏi và lồi mắt.

Bạn thực hiện ngồi tư thế thẳng lưng và chớp mắt khoảng 10 đến 15 lần rồi nhắm mắt lại và hít thở sâu thư giãn. Để có hiệu quả tốt nhất, hãy thực hiện thao tác này khoảng 5 lần mỗi ngày.

Tập nhìn tập trung một điểm

Đây là phương pháp không chỉ giúp mắt tập luyện tầm nhìn xa mà còn giúp mắt được thư giãn nhờ vận động nhẹ nhàng. 

Cách tập luyện vô cùng đơn giản: bạn hãy ngồi thẳng lưng, tập trung nhìn vào 1 điểm đánh dấu trước. Có thể sử dụng đỉnh mũi hoặc ngón tay đưa lên sát chóp mũi để đánh dấu tiêu điểm.

Mới đầu, bạn sẽ cảm thấy một chút mỏi mắt. Tuy nhiên sau này khi thích nghi và làm quen với động tác thì đây chính là cách hiệu quả cải thiện tình trạng lồi cận thị đấy!

Xạ trị

Xạ trị là phương pháp dùng máy tạo chất phóng xạ để chiếu vào vùng hốc mắt bị lồi do cận thị. Tuy nhiên, phương pháp này khá nguy hiểm và thường không có tác dụng trong giai đoạn sẹo đã được hình thành ở phía sau hốc mắt.

Ngoài ra, cách làm này cũng gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe. Nếu thực hiện, bạn cần hẹn khám ở bệnh viện hoặc bác sĩ có kinh nghiệm chuyên môn, xin ý kiến và sự tư vấn của bác sĩ nhãn khoa trước khi quyết định thực hiện.

Phẫu thuật

Phẫu thuật là phương pháp cải thiện nhanh nhất với trường hợp lồi mắt nặng. Việc mắt bạn xảy ra tình trạng lồi tăng nhanh, hoặc biểu hiện các triệu chứng nghiêm trọng thì có thể cân nhắc đến việc phẫu thuật. Cách điều trị này thường được áp dụng thay thế nếu việc điều trị Corticoid và xạ trị thất bại.

Sau khi thực hiện bạn cần thực hiện kiêng một số thói quen sử dụng mắt và tập luyện theo chỉ dẫn của bác sĩ. Nếu không, tình trạng tái lại cận thị lồi mắt sau khi phẫu thuật, rủi ro cao sẽ xảy ra.

Phòng tránh lồi mắt khi cận thị như thế nào?

Để phòng tránh lồi cận thị, bạn cần thực hiện thay đổi các thói quen sử dụng và đeo kính sai cách. Ngoài 6 bài tập đã nêu ở trên, người bị cận/viễn/loạn thị có thể thực hiện các biện pháp sau để tránh tình trạng lồi mắt xảy ra:

• Nhỏ thuốc mắt thường xuyên để hạn chế khô mắt.
• Đeo kính đúng tầm mắt và chỉ đeo kính đúng độ. Trong quá trình sử dụng, nếu kính trễ xuống cần điều chỉnh lại ngay để mắt không phải ngước lên/xuống khi nhìn. 
• Thực hiện khám lại định kỳ 6 tháng để đảm bảo mắt kính đeo đúng độ mắc phải và các bệnh lý (nếu có).
• Hạn chế làm việc và học tập trong môi trường thiếu ánh sáng.
• Chế độ ăn uống cũng rất quan trọng, bạn cần xây dựng khẩu phần ăn khoa học và nghỉ ngơi hợp lý.
• Hạn chế thức khuya hoặc làm việc liên tục với màn hình thiết bị điện tử trong thời gian dài.

Qua bài viết trên chúng tôi tin rằng bạn đã chọn được cách chữa mắt lồi cận thị phù hợp với bản thân mình. Hãy liên hệ Mắt Kính Việt Phát để được tư vấn lựa chọn mắt kính phù hợp cho đôi mắt khỏe mạnh!