Hiện tượng chớp mắt liên tục có nguy hiểm hông?

Chắc hẳn tình trạng chớp mắt liên tục thì ai trong chúng ta ai cũng đã từng gặp qua. Đôi khi chúng ta cũng tự thắc mắc, tự hỏi nguyên nhân gây ra tình trạng này là gì? Đây là tình trạng phổ biến mà nhiều người đã trải qua. Tuy nhiên, nguyên nhân nào khiến ta bị chớp mắt liên tục và điều trị như thế nào cho hết? Hãy cùng Mắt Kính Việt Phát tìm hiểu để có cái nhìn rõ hơn về hiện tượng này.

Hiện tượng chớp mắt liên tục là gì?

Mỗi ngày, chúng ta tự động chớp mắt khoảng 12 lần/phút với tần suất khoảng 0,5 giây/giờ. Chớp mắt là một hành động vô thức, thường xảy ra cùng lúc ở cả hai mắt, do sự co rút của các cơ dưới da mí mắt, cơ vòng ở vùng trước sụn mắt và cơ lông mày. Nháy mắt thường xảy ra đột ngột trong vòng vài giây và có thể kéo dài trong vài phút. Khi chớp mắt xảy ra, các cơ trên mặt cũng có thể co lại, gây co giật mắt. 

Trên thực tế, chớp mắt không phải lúc nào cũng là điều đáng lo ngại. Đôi khi mắt bị mỏi và chớp liên tục cũng mang lại những lợi ích tích cực. Ví dụ, khi mắt làm việc liên tục trong thời gian dài gây ra cảm giác mệt mỏi. Hoặc khi có sự tác động đột ngột từ môi trường lên cơ vòng  mí mắt, cơ này sẽ co lại và gây ra tình trạng chớp mắt. 

Mặc dù chớp mắt chỉ kéo dài trong thời gian ngắn, khoảng 1/10 giây. Nhưng nó có tác dụng làm giảm mỏi mắt, chống khô mắt và loại bỏ các hạt bụi bám vào mắt.

Nguyên nhân chớp mắt liên tục

Mỏi mắt chớp mắt liên tục có thể xảy ra trong những trường hợp sau: 

• Mệt mỏi do mất ngủ: Khi bạn thiếu ngủ hoặc mất ngủ liên tục nhiều đêm, rất dễ gây ra hiện tượng chớp mắt liên tục. 
• Căng thẳng tinh thần: Căng thẳng tinh thần có thể gây ra sự co thắt không tự chủ của cơ mí mắt. Nó cũng có thể xảy ra với những người cần sự quan tâm và chăm sóc của người khác, điển hình như trẻ em từ 4 đến 7 tuổi. 
• Thiếu máu: Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng nếu bản thân bạn bị chớp mắt liên tục, thì có khả năng liên quan đến tình trạng thiếu máu và suy nhược cơ thể.  
• Các bệnh về mắt: Các bệnh như cận thị, loạn thị, viễn thị, viêm kết mạc dị ứng, viêm giác mạc… có thể gây mỏi mắt, đau mắt và dẫn đến chớp mắt. 
• Bệnh và chấn thương thần kinh: Một số trường hợp như động kinh nhẹ, tổn thương dây thần kinh V và VII (gây loét giác mạc, viêm màng bồ đào, khô mắt, bệnh zona) có thể kích thích mỏi mắt chớp mắt liên tục. 
• Bệnh thoái hóa thần kinh: Các bệnh như hội chứng Wilson, bệnh Parkinson,, hội chứng cuồng loạn cũng có thể gây ra tình trạng này. 
• Tác dụng phụ của thuốc: Việc sử dụng một số loại thuốc hướng thần kinh cũng có thể làm mắt bị mỏi và chớp liên tục. 
• Khô Mắt: Khô mắt do lão hóa, sử dụng kính áp tròng không đúng cách hoặc tác dụng phụ của một số loại thuốc  có thể gây khô mắt và gây chớp mắt liên tục. 
• Thói quen xấu gây mỏi mắt: Một số thói quen xấu bao gồm không đeo kính râm bảo vệ  khi ra ngoài nắng, sử dụng kính  không phù hợp. Hoặc nhìn chằm chằm vào màn hình quá lâu từ máy tính hoặc sử dụng điện thoại và quên cho mắt nghỉ ngơi cũng có thể gây mỏi mắt và chớp mắt. 
• Hiểu rõ nguyên nhân gây chớp mắt sẽ giúp bạn có biện pháp phòng ngừa và điều trị thích hợp nhằm giảm tình trạng chớp mắt và cải thiện sức khỏe của mắt.

Ai có thể bị chớp mắt liên tục?

Mắt bị mỏi và chớp liên tục, tình trạng này thường xảy ra trong các trường hợp sau: 

•  Người ta thường cảm thấy mệt mỏi do mất ngủ kéo dài. 
• Những người bị căng thẳng thần kinh và căng thẳng có khả năng co cơ mí mắt một cách không chủ ý. 
• Người bị thiếu máu: Nhiều nghiên cứu cho thấy chớp mắt liên tục có liên quan đến tình trạng cơ thể suy nhược, thiếu máu. 
• Do mắc các bệnh về mắt do khúc xạ  như cận thị, loạn thị, viễn thị, viêm giác mạc, v.v. Những bệnh này thường gây mỏi mắt, đau nhức và chớp mắt theo phản xạ. 
• Người bị động kinh hoặc tổn thương dây thần kinh sọ V, VII (liên quan đến các bệnh như loét giác mạc, zona, viêm màng bồ đào, khô mắt).Những người mắc các bệnh thoái hóa  thần kinh như bệnh Parkinson, hội chứng Wilson và chứng cuồng loạn. 
•  Người đang dùng thuốc hướng thần kinh hoặc do tác dụng phụ của thuốc  
•  Khô mắt do lão hóa ở người lớn tuổi.

Chớp mắt liên tục có nguy hiểm không?

Mắt bị mỏi và chớp liên tục có nhiều nguyên nhân, có thể là do căng thẳng hoặc lo lắng kéo dài. Đây không phải là một căn bệnh nghiêm trọng ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn và thường khỏi sau vài ngày. 

Vì vậy bạn  không cần phải lo lắng quá nhiều. Tuy nhiên, nếu tình trạng chớp mắt của bạn kéo dài và kèm theo các triệu chứng bất thường khác thì bạn không nên chủ quan mà hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để có được chẩn  đoán chính xác nhất.

Phương pháp điều trị chớp mắt liên tục

Đối với trường hợp chớp mắt nhẹ  không liên quan đến các bệnh về mắt. Phương pháp điều trị phổ biến là kết hợp dùng thuốc, nghỉ ngơi và trị liệu tâm lý. Ngoài ra, người bệnh cũng nên áp dụng chế độ sinh hoạt khoa học và ngủ đủ giấc để việc điều trị đạt hiệu quả rất cao. 

Trong trường hợp chớp mắt nặng liên quan đến yếu tố thần kinh. Khi đó bệnh nhân có thể phải điều trị bằng phẫu thuật.

Trong trường hợp chớp mắt lành tính không tìm được nguyên nhân nhưng diễn ra liên tục trong thời gian dài khiến người bệnh khó chịu thì có thể cân nhắc tiêm Botox theo chỉ định của bác sĩ.

Cách phòng chớp mắt liên tục

Hầu hết các trường hợp nháy mắt không cần điều trị và sẽ tự khỏi sau vài ngày. Nếu hiện tượng chớp mắt liên tục kéo dài, bạn nên thực hiện các bước cải thiện thói quen sinh hoạt để giảm thiểu nguy cơ mắc phải tình trạng này. Cụ thể như sau: 

• Bạn nên đảm bảo  ngủ đủ giấc từ 7-8 tiếng/ngày để tránh mỏi mắt và cải thiện sức khỏe. 
• Hãy để mắt bạn được nghỉ ngơi từ 5 đến 10 phút sau mỗi giờ làm việc. Khi làm việc căng thẳng, bạn cần cho mắt có thời gian nghỉ ngơi cho đến khi bớt mệt mỏi trước khi quay trở lại làm việc. 
• Hạn chế sử dụng các chất kích thích như thuốc lá, trà, cà phê, … 
• Hạn chế các yếu tố gây căng thẳng và tránh căng thẳng bằng cách tập thể dục  hàng ngày và ăn uống bổ dưỡng, sắp xếp lại công việc cho hợp lý,… 
• Không nhìn vào màn hình tivi, điện thoại hay máy tính. trong thời gian dài. Khi nhìn vào điện thoại, máy tính hoặc đọc sách, hãy đảm bảo giữ mắt cách xa ít nhất 25cm. 
• Nếu bạn bị thiếu máu, viêm giác mạc hoặc các bệnh gây tổn thương dây thần kinh V và VII thì nên điều trị tích cực. 
• Nếu bạn bị tật khúc xạ, bạn nên đeo kính theo quy định và khám mắt định kỳ để phát hiện những thay đổi về thị lực. 
• Chườm khăn ấm lên mắt để  giảm  co giật mí mắt. 

Hiện tượng chớp mắt liên tục xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau, thực tế tình trạng này không quá nghiêm trọng đến sức khỏe của chính bạn. Nhưng nếu tình trạng này diễn ra quá lâu và khiến bạn khó chịu thì nên đến bệnh viện để bác sĩ thăm khám chính xác nhất. Mong rằng những thông tin trong bài viết này của mắt kính Việt Phát sẽ hữu ích với bạn.