Dấu hiệu mang kính cận lệch tâm? Đeo kính lệch tâm có tác hại gì?

Tình trạng cận thị đang ngày càng gia tăng, đặc biệt là ở độ tuổi của học sinh và sinh viên. Tuy nhiên, nhiều người đeo kính không đúng chuẩn, sai độ, hoặc mang kính lệch tâm… Điều này có thể gây ra những nguy hiểm tiềm ẩn. Dưới đây Mắt kính Việt Phát sẽ chia sẻ về những dấu hiệu mang kính cận lệch tâm. Và mang kính lệch tâm có tác hại gì, hãy tham khảo để biết cách phòng tránh những rủi ro này nhé!

Nguyên nhân kính cận lệch tâm

Mang kính lệch tâm là một vấn đề phổ biến khi đeo mắt kính. Nguyên nhân kính cận lệch tâm là do gọng kính không phù hợp với khuôn mặt. Làm ảnh hưởng đến kích thước của tròng kính khi được lắp vào gọng kính. Khi đó, tâm kính sẽ bị sai lệch, gây ra nhiều vấn đề như đau đầu, mỏi mắt, hoặc lệch tầm nhìn.

Một nguyên nhân khác làm mang kính lệch tâm có thể là khi bạn đến cửa hàng kính để đo mắt và biết rằng mắt của bạn cận nặng. Khi thử kính, bạn có thể cảm thấy rất thoải mái và nhìn rõ. Tuy nhiên, sau khi cắt kính và mang về, bạn cảm thấy không nhìn rõ bằng trước đó.

Mắt của bạn có thể cảm thấy mệt mỏi, mờ mịt, và khi đi lại có thể gây chóng mặt và đau đầu. Vấn đề ở đây có thể là do một số cửa hàng kính không chuyên nghiệp, người đo khúc xạ không thực hiện đúng cách, hoặc các kỹ thuật viên không có đủ trình độ chuyên môn.

Dấu hiệu mang kính lệch tâm

Nhức đầu

Dấu hiệu mang kính lệch tâm là bị đau đầu vì độ không chính xác, hoặc khoảng cách giữa đồng tử không đúng. Cũng có những trường hợp khi độ quang sai của tròng kính không đạt chất lượng, cũng có thể dẫn đến tình trạng này.

Nhìn mờ

Khi đeo gọng kính quá chật, có thể làm cho tâm kính bị lệch, không đúng trục. Điều này dẫn đến việc bạn mang kính lệch tâm và không thể nhìn rõ sự vật, và luôn cảm thấy mờ mịt. Không thể thực sự thấy được môi trường xung quanh mình.

Khó chịu về thị giác

Nguyên nhân chính dẫn đến mang kính lệch tâm là do đo độ mắt không đúng. Kỹ thuật viên tại cửa hàng đo khoảng cách giữa hai đồng tử không chính xác. Ngoài ra, việc đo không chính xác cũng có thể là do độ cong của đáy kính mới không phù hợp với kích thước kính đã đeo trước đó. 

Nếu gọng kính quá nặng hoặc quá nhỏ so với người dùng, cũng có thể làm mang kính lệch tâm. Tất cả những vấn đề này đều làm cho thị giác trở nên rất khó chịu.

Nhìn hai hình

Một dấu hiệu mang kính lệch tâm nữa là nhìn hai hình. Khi mang kính lệch tâm hoặc độ cận quá cao, có thể gặp hiện tượng nhìn hai hình. Trong tình huống này, giải pháp duy nhất để khắc phục là cần phải cắt kính mới. Để điều chỉnh và đảm bảo mắt có thể nhìn được một hình ảnh duy nhất và rõ ràng.

Méo hình

Nguyên nhân chính gây ra hiện tượng méo hình là do mang kính lệch tâm hoặc sử dụng kính kém chất lượng. Ngoài ra, việc chọn tròng kính không đúng độ cận cũng có thể dẫn đến tình trạng này.

Đọc lâu bị nhức hoặc mỏi mắt

Đọc lâu bị nhức hoặc mỏi mắt cũng là một dấu hiệu mang kính lệch tâm. Ngoài ra, nó còn do không thể hòa hợp giữa độ điều tiết và độ quy tụ.Mang kính lệch tâm hoặc có độ cận quá cao, không đúng cận đều có thể gây ra hiện tượng nhìn hai hình.

Mang kính cận lệch tâm có tác hại gì?

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến việc kính bị lệch tâm. Tuy nhiên, rất ít người chú ý đến việc mình đeo kính cận bị lệch tâm hay không. Việc mang kính lệch tâm trong thời gian dài có thể gây ra những tác hại tiềm ẩn không lường trước cho mắt. Dưới đây là một số tác hại mà việc mang kính lệch tâm có thể gây ra:

• Tác hại lớn nhất là sức khỏe của đôi mắt sẽ bị ảnh hưởng. Mang kính lệch tâm có thể khiến cho mắt cảm thấy không thoải mái, gây rối loạn trong việc điều tiết để nhìn thấy vật thể rõ ràng hơn.
• Khi mang kính lệch tâm sẽ gặp khó khăn trong việc nhìn rõ sự vật và cảm thấy không thoải mái. Điều này có thể dẫn đến nhược thị, ngay cả khi điều chỉnh và đeo kính đúng, vấn đề về thị lực vẫn không được cải thiện.
• Việc mang kính lệch tâm trong thời gian dài có thể dẫn đến nguy cơ suy giảm thị lực.
• Đeo kính lệch tâm mắt có thể gây mỏi mắt và rối loạn điều tiết. Ngay từ những lần đầu tiên đeo kính, bạn có thể trải qua cảm giác đau đầu và chóng mặt. Sau một thời gian các triệu chứng này thường không giảm đi và có thể trở nên nặng hơn.
• Khi gọng kính quá hẹp và ép vào hai bên thái dương, điều này làm người đeo cảm thấy không thoải mái. Gọng kính nghiêng hoặc lệch cũng gây khó chịu. Đặc biệt là đối với những người mắc bệnh cận nặng còn có hiện tượng nhìn mờ..
• Khi mang kính lệch tâm và gọng kính nhỏ hơn so với khuôn mặt có thể gây ra đau và mỏi mắt. Ngoài ra, những vết lõm trên gương mặt xuất hiện do gọng kính nhỏ làm mất đi sự thẩm mỹ.

Cách khắc phục đeo kính bị lệch tâm

Khi mắt bạn xuất hiện các triệu chứng như: nhức mỏi, nhìn mờ, nhìn hai hình, đau đầu, nhìn méo hình, hoặc rối loạn thị giác, đọc lâu bị nhức mắt. Thì ngay lập tức, hãy đến một cơ sở đo khám mắt đáng tin cậy để kiểm tra. Quá trình kiểm tra sẽ giúp xác định xem kính của bạn có bị lệch tâm hay không. Điều này giúp bạn hiểu rõ tình trạng của mắt và kính, từ đó có biện pháp điều trị phù hợp.

Nếu bạn biết mình đang sử dụng kính lệch tâm, điều đầu tiên cần làm là ngưng sử dụng kính hiện tại. Sự lệch tâm của kính cho thấy rằng kính đã quá thời hạn sử dụng hoặc không phù hợp với khuôn mặt của bạn. Bạn cần lựa chọn một chiếc kính mới và nhận sự tư vấn kỹ lưỡng để chọn chiếc kính phù hợp với mình.

Ngoài ra, bạn cũng nên thực hiện các bài tập cho mắt để phục hồi sức khỏe của mắt. Các bài tập như làm ấm mắt, thực hiện các động tác tập thể dục cho mắt theo quy tắc 20-20-20. Và bổ sung dưỡng chất cần thiết cho mắt… đều rất hiệu quả để giúp bạn có một đôi mắt khỏe mạnh.

• Bài tập 1: Đầu tiện, bạn hãy ngồi hoặc nằm ngay ngắn. Sau đó dùng hai bàn tay xoa mạnh vào nhau để tạo nhiệt. Tiếp theo, lấy tay úp đều lên mắt nhiều lần trong vài giây. Bạn cũng có thể sử dụng lòng bàn tay để xoa nhẹ lên mắt trong khoảng thời gian 5 – 10 phút. Những động tác này giúp mắt giảm mệt mỏi đáng kể.
• Bài tập 2: Khi mắt nhắm lại trong khoảng 4 – 5 giây, hãy cố gắng thả lỏng toàn bộ cơ thể. Tiếp theo, mở mắt và giữ nguyên tư thế này trong 4 đến 5 giây. Lặp lại quy trình này trong khoảng thời gian từ 3 – 5 phút. Điều này giúp giảm căng thẳng ở đôi mắt và giữ cho thị lực của bạn ổn định.
• Bài tập 3: Tiếp tục với việc nhắm mắt, nhưng thay vì giữ nguyên. Bạn hãy đảo tròn đồng tử theo hướng kim đồng hồ trong khoảng 1 phút. Sau đó đảo ngược lại theo chiều ngược lại, lặp lại bài tập này trong vài phút. Điều này giúp giải quyết tình trạng mệt mỏi mắt hiệu quả hơn.
• Bài tập 4: Áp dụng quy tắc 20-20-20, nghĩa là mỗi sau 20 phút làm việc, hãy nhìn xa ra một điểm trong khoảng cách từ 6 – 20 mét trong vòng 20 giây. Thực hiện việc này giúp giảm căng thẳng cho mắt và hệ thần kinh. Giúp mắt thư giãn và không còn cảm giác mệt mỏi nữa. Theo lời khuyên của các bác sĩ là sau mỗi 30 phút làm việc, bạn nên cho mắt nghỉ ngơi một lần.

Bổ sung dinh dưỡng để mắt khỏe đẹp

Để có một đôi mắt khỏe đẹp, việc bổ sung dinh dưỡng rất quan trọng. Mặc dù nhiều người nghĩ rằng đã mắc cận thị thì không cần phải quan tâm đến chăm sóc mắt. Nhưng thực tế là điều này có thể làm tình trạng cận thị trở nên nặng hơn và đôi khi dẫn đến mất thị lực do sự chủ quan. Duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh cũng rất quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe mắt.

Bạn cần tăng cường ăn các loại thực phẩm giàu vitamin tốt cho mắt như vitamin A, C, axit béo Omega-3, chất khoáng và chất chống oxy hóa. Những chất này có thể tìm thấy trong các loại rau củ quả tự nhiên như việt quất, khoai tây, khoai lang, bông cải, cần tây…

Nếu bạn không biết chọn thực phẩm nào là tốt, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn cụ thể hơn.

Kết luận

Trên đây là toàn bộ thông tin về tác hại và cách khắc phục mang kính lệch tâm. Mắt kính Việt Phát mong rằng bạn có thể hiểu hết về những điều này và bảo vệ mắt thật tốt.